4.1 km | 00:30:17 | 07:21/km日期: 2023-03-08 20:35 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'25" / 07'21" / 07'19" / 07'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'10") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.72 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
1006.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'21" | 00:14'46" |
| 3 | 07'19" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 4.1 | 07'22" | 00:30'17" |
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