9.1 km | 01:09:47 | 07:38/km日期: 2023-03-09 19:12 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 08'32" / 07'07" / 07'46" / 07'02" / 12'23" / 05'56" / 06'09" / 06'04" / 06'47" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'56") | 428 / 4428 |
| 6 | | 12'03" (+06'32") | 1000 / 5428 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 6428 |
| 8 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 7428 |
| 9 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 8428 |
| 10 | | 08'31" (+03'00") | 712 / 9140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'07" | 00:15'39" |
| 3 | 07'46" | 00:23'25" |
| 4 | 07'02" | 00:30'27" |
| 5 | 12'23" | 00:42'50" |
| 6 | 05'56" | 00:48'46" |
| 7 | 06'09" | 00:54'55" |
| 8 | 06'04" | 01:00'59" |
| 9 | 06'47" | 01:07'46" |
| 9.1 | 13'29" | 01:09'40" |
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