8.2 km | 00:42:27 | 05:08/km日期: 2023-03-10 05:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 05'08" / 05'56" / 05'39" / 05'12" / 05'10" / 05'42" / 05'21" / 04'42" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'26") | 707 / 5707 |
7 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 6707 |
8 | | 04'46" | 1000 / 7707 |
9 | | 04'32" | 543 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.03 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'56" | 00:11'04" |
3 | 05'39" | 00:16'43" |
4 | 05'12" | 00:21'55" |
5 | 05'10" | 00:27'05" |
6 | 05'42" | 00:32'47" |
7 | 05'21" | 00:38'08" |
8 | 04'42" | 00:42'50" |
8.3 | 04'22" | 00:43'56" |