6.9 km | 00:48:14 | 07:01/km日期: 2015-12-11 15:54 - 地點: 青年公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'46" / 07'50" / 05'59" / 06'33" / 06'28" / 06'57" / 06'13" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 09'57" (+03'57") | 1008 / 2016 |
| 3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 4018 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1001 / 5020 |
| 6 | | 07'05" (+01'05") | 1002 / 6022 |
| 7 | | 06'26" (+00'26") | 872 / 6894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.36 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 07'50" | 00:12'36" |
| 3 | 05'59" | 00:18'35" |
| 4 | 06'33" | 00:25'08" |
| 5 | 06'28" | 00:31'36" |
| 6 | 06'57" | 00:38'33" |
| 7 | 06'13" | 00:44'46" |
| 6.9 | -27'-6" | 00:48'14" |
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