Kawai Leong 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kawai Leong 澳門
ID 219703

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7.2 km | 00:39:27 | 05:31/km

日期: 2015-12-31 18:30 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'14" / 05'54" / 06'10" / 05'22" / 05'08" / 05'26" /

第四回合,停左成個月,力有不遞

12月累積里程 : 87.95 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

TT, TC SOU- 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'54"	00:21'58"
5	06'10"	00:28'08"
6	05'22"	00:33'30"
7	05'08"	00:38'38"
7.1	05'33"	00:39'27"

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