Holden 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Holden 高雄
ID 3322

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10.5 km | 01:01:02 | 05:49/km

日期: 2015-12-12 12:59 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 05'50" / 05'16" / 05'55" / 05'04" / 06'16" / 06'25" / 06'07" / 06'35" / 05'30" / 05'09" / 05'58" /

12月累積里程 : 172.09 km

ASICS GT2000 累積 : 713.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tony Pen, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'16"	00:11'06"
3	05'55"	00:17'01"
4	05'04"	00:22'05"
5	06'16"	00:28'21"
6	06'25"	00:34'46"
7	06'07"	00:40'53"
8	06'35"	00:47'28"
9	05'30"	00:52'58"
10	05'09"	00:58'07"
10.5	05'58"	01:01'02"

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