吳超鵬 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
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12.4 km | 01:02:31 | 05:02/km

日期: 2015-12-14 19:43 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 06'37" /

12月累積里程 : 278.44 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1860.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳教官, 小胖日本仁和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安

2015-12-14 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'04"	00:26'40"
6	04'56"	00:31'36"
7	04'44"	00:36'20"
8	04'40"	00:41'00"
9	04'52"	00:45'52"
10	04'44"	00:50'36"
11	04'40"	00:55'16"
12	04'36"	00:59'52"
12.6	04'13"	01:02'31"

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