8.1 km | 00:38:05 | 04:43/km日期: 2023-03-09 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 04'46" / 04'35" / 04'12" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'30") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.03 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'51" | 00:10'06" |
3 | 04'50" | 00:14'56" |
4 | 04'45" | 00:19'41" |
5 | 04'40" | 00:24'21" |
6 | 04'46" | 00:29'07" |
7 | 04'35" | 00:33'42" |
8 | 04'12" | 00:37'54" |
8.0 | 04'42" | 00:38'07" |