4.3 km | 00:34:52 | 08:09/km日期: 2023-03-07 23:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 08'51" / 09'54" / 07'36" / 07'19" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'22") | 197 / 197 |
| 2 | | 16'16" (+12'24") | 214 / 411 |
| 3 | | 04'08" (+00'16") | 195 / 606 |
| 4 | | 15'08" (+11'16") | 179 / 786 |
| 5 | | 04'04" (+00'12") | 192 / 978 |
| 6 | | 14'49" (+10'57") | 181 / 1160 |
| 7 | | 03'53" (+00'01") | 196 / 1357 |
| 8 | | 14'45" (+10'53") | 184 / 1542 |
| 9 | | 03'52" | 198 / 1740 |
| 10 | | 15'35" (+11'43") | 181 / 1921 |
| 11 | | 03'56" (+00'04") | 200 / 2122 |
| 12 | | 15'23" (+11'31") | 179 / 2301 |
| 13 | | 04'21" (+00'29") | 398 / 2699 |
| 14 | | 16'15" (+12'23") | 110 / 2810 |
| 15 | | 04'24" (+00'32") | 400 / 3210 |
| 16 | | 15'39" (+11'47") | 129 / 3340 |
| 17 | | 04'25" (+00'33") | 397 / 3737 |
| 18 | | 15'12" (+11'20") | 136 / 3873 |
| 19 | | 04'22" (+00'30") | 400 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'54" | 00:18'45" |
| 3 | 07'36" | 00:26'21" |
| 4 | 07'19" | 00:33'40" |
| 4.3 | 04'26" | 00:34'53" |
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