李小勛 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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半馬 | 01:33:46 | 04:26/km | 第15半馬

2015世外桃園馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-12-12
成績	01:33:46
總名次	14 / 1960
分組名次	3 / 565
平均速度	04:26/km

官方證書

李小勛

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'00")

00:24'00" (+04'00")

00:44'00"

10 km

(00:44'00")

00:20'00"

15 km

(01:08'43")

00:24'43" (+04'43")

00:45'02" (+01'02")

20 km

(01:29'02")

00:20'19" (+00'19")

Finish

(01:33:46)

日期: 2015-12-12 08:00 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

桃園

李小勛

上凸台的神人大軍

·

賽前宣言: 家鄉的比賽要支持一下喔

12月累積里程 : 240.64 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

華姐姐, 余奕旻（玉米）和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃開基恭喜完賽上凸台!

2015-12-12 20:25 ·

童文昌恭喜小勛~凸台完賽~果然強大~

2015-12-14 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'14"	00:11'01"
3	04'29"	00:15'30"
4	04'21"	00:19'51"
5	04'09"	00:24'00"
6	04'18"	00:28'18"
7	03'56"	00:32'14"
8	03'55"	00:36'09"
9	03'47"	00:39'56"
10	04'04"	00:44'00"
11	04'47"	00:48'47"
12	06'39"	00:55'26"
13	04'34"	01:00'00"
14	04'22"	01:04'22"
15	04'21"	01:08'43"
16	04'15"	01:12'58"
17	04'20"	01:17'18"
18	04'26"	01:21'44"
19	03'38"	01:25'22"
20	03'40"	01:29'02"
20.5	06'43"	01:32'05"

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