2.0 km | 00:10:28 | 05:12/km日期: 2023-03-07 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 38%
Pace: 05'37" / 04'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'02" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.08 km Mizuno wave shadow5 累積 :
105.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 04'49" | 00:10'26" |
2.0 | 03'28" | 00:10'29" |