2.1 km | 00:13:51 | 06:35/km日期: 2023-03-05 05:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 09'15" / 07'22" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'35") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.60 km New Balance Hanzo R (2E) 累積 :
831.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'22" | 00:16'37" |
2.1 | 06'26" | 00:17'16" |