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進輝
台南
ID 593840
2 位追隨者
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進輝
80.5 km
|
06:02:14
|
13.3 km/h
日期:
2023-03-04 06:02
-
總爬升:
194 m
-
卡路里:
1287 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.56 (-15.73)
992 / 992
2
02'59"
(06'12")
20.45 (-13.83)
1011 / 2004
3
02'59"
(09'11")
20.22 (-14.06)
1003 / 3007
4
03'06"
(12'17")
19.57 (-14.72)
1009 / 4016
5
03'54"
(16'11")
15.32 (-18.97)
995 / 5011
展開計圈分析
6
02'58"
(19'09")
20.45 (-13.83)
1007 / 6019
7
21'58"
(41'07")
2.74 (-31.55)
1003 / 7022
8
03'39"
(44'46")
16.36 (-17.92)
995 / 8017
9
03'26"
(48'12")
17.65 (-16.64)
1008 / 9025
10
02'34"
(50'46")
23.23 (-11.06)
988 / 10014
11
04'19"
(55'05")
14.01 (-20.28)
1007 / 11021
12
01'58"
(57'03")
30.51 (-3.78)
999 / 12021
13
02'43"
(59'46")
22.22 (-12.06)
1001 / 13022
14
02'19"
(01:02'05")
25.90 (-8.39)
994 / 14017
15
02'15"
(01:04'20")
27.07 (-7.22)
1008 / 15026
16
02'08"
(01:06'28")
28.35 (-5.94)
1004 / 16030
17
02'25"
(01:08'53")
24.66 (-9.63)
990 / 17020
18
02'18"
(01:11'11")
26.47 (-7.82)
1008 / 18029
19
02'06"
(01:13'17")
29.03 (-5.25)
1012 / 19042
20
02'01"
(01:15'18")
30.00 (-4.29)
1001 / 20043
21
02'04"
(01:17'22")
29.51 (-4.78)
1009 / 21052
22
02'06"
(01:19'28")
28.80 (-5.49)
1002 / 22055
23
02'13"
(01:21'41")
27.48 (-6.80)
1012 / 23067
24
02'30"
(01:24'11")
24.32 (-9.96)
1010 / 24078
25
02'12"
(01:26'23")
27.27 (-7.01)
997 / 25075
26
02'15"
(01:28'38")
26.87 (-7.42)
1004 / 26080
27
02'09"
(01:30'47")
28.35 (-5.94)
1014 / 27095
28
02'04"
(01:32'51")
29.03 (-5.25)
996 / 28091
29
02'11"
(01:35'02")
28.12 (-6.16)
1016 / 29107
30
02'10"
(01:37'12")
27.91 (-6.38)
1001 / 30109
31
02'36"
(01:39'48")
23.38 (-10.91)
1008 / 31118
32
02'11"
(01:41'59")
27.69 (-6.59)
1000 / 32118
33
02'17"
(01:44'16")
26.87 (-7.42)
1016 / 33134
34
04'21"
(01:48'37")
13.85 (-20.44)
1001 / 34136
35
03'07"
(01:51'44")
19.57 (-14.72)
1012 / 35149
36
01'55"
(01:53'39")
31.03 (-3.25)
988 / 36137
37
01'57"
(01:55'36")
30.77 (-3.52)
995 / 37133
38
02'06"
(01:57'42")
28.57 (-5.71)
999 / 38133
39
48'14"
(02:45'56")
1.27 (-33.02)
1017 / 39150
40
02'37"
(02:48'33")
23.08 (-11.21)
1002 / 40153
41
01'54"
(02:50'27")
31.86 (-2.43)
1003 / 41157
42
01'52"
(02:52'19")
32.14 (-2.14)
999 / 42156
43
02'09"
(02:54'28")
28.35 (-5.94)
1009 / 43166
44
02'00"
(02:56'28")
30.00 (-4.29)
995 / 44161
45
08'48"
(03:05'16")
6.87 (-27.42)
1007 / 45168
46
24'06"
(03:29'22")
2.50 (-31.78)
1005 / 46174
47
03'20"
(03:32'42")
18.00 (-16.29)
995 / 47169
48
02'18"
(03:35'00")
26.47 (-7.82)
1010 / 48179
49
02'19"
(03:37'19")
25.71 (-8.57)
989 / 49169
50
02'18"
(03:39'37")
26.47 (-7.82)
1012 / 50181
51
02'15"
(03:41'52")
26.47 (-7.82)
989 / 51171
52
01'54"
(03:43'46")
31.86 (-2.43)
1007 / 52178
53
01'50"
(03:45'36")
33.33 (-0.95)
1014 / 53193
54
01'50"
(03:47'26")
33.33 (-0.95)
1011 / 54205
55
01'56"
(03:49'22")
31.03 (-3.25)
997 / 55202
56
01'56"
(03:51'18")
31.30 (-2.98)
1006 / 56209
57
02'06"
(03:53'24")
29.03 (-5.25)
1009 / 57218
58
01'53"
(03:55'17")
32.43 (-1.85)
1014 / 58233
59
01'46"
(03:57'03")
34.29
1002 / 59236
60
01'48"
(03:58'51")
33.33 (-0.95)
992 / 60228
61
01'53"
(04:00'44")
32.43 (-1.85)
1015 / 61243
62
02'12"
(04:02'56")
27.69 (-6.59)
1008 / 62252
63
03'54"
(04:06'50")
15.52 (-18.77)
1006 / 63258
64
02'24"
(04:09'14")
25.17 (-9.11)
1003 / 64262
65
02'10"
(04:11'24")
27.48 (-6.80)
987 / 65249
66
02'12"
(04:13'36")
27.48 (-6.80)
1005 / 66254
67
03'47"
(04:17'23")
15.86 (-18.43)
995 / 67250
68
03'14"
(04:20'37")
18.65 (-15.63)
1003 / 68254
69
03'55"
(04:24'32")
15.45 (-18.84)
1004 / 69258
70
03'44"
(04:28'16")
16.00 (-18.29)
995 / 70254
71
02'30"
(04:30'46")
24.00 (-10.29)
997 / 71251
72
02'41"
(04:33'27")
22.64 (-11.64)
1010 / 72261
73
02'45"
(04:36'12")
21.95 (-12.33)
1000 / 73262
74
02'49"
(04:39'01")
21.30 (-12.98)
999 / 74261
75
04'11"
(04:43'12")
14.34 (-19.94)
999 / 75261
76
04'13"
(04:47'25")
14.46 (-19.83)
1012 / 76273
77
03'20"
(04:50'45")
18.18 (-16.10)
1009 / 77282
78
48'46"
(05:39'31")
1.22 (-33.07)
990 / 78272
79
18'29"
(05:58'00")
3.27 (-31.02)
1006 / 79279
80
02'19"
(06:00'19")
26.09 (-8.20)
1004 / 80283
81
01'19"
(06:01'38")
21.18 (-13.11)
463 / 80747
3月累積里程 :
111.08 km
Android - OPPO CPH1951 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-3.7 %
2
20.5
3.0 %
3
20.1
-1.3 %
4
19.8
-2.5 %
5
15.1
2.2 %
6
20.6
-2.0 %
7
2.7
2.3 %
8
16.4
1.6 %
9
17.5
-1.7 %
10
23.1
1.8 %
11
14.0
4.2 %
12
30.5
-1.2 %
13
22.2
2.8 %
14
25.7
-1.6 %
15
26.7
2.0 %
16
28.1
1.2 %
17
25.0
2.2 %
18
25.9
-1.4 %
19
29.0
-0.9 %
20
29.8
-0.4 %
21
29.5
-0.2 %
22
28.6
1.0 %
23
27.5
2.0 %
24
24.8
-1.3 %
25
26.3
1.2 %
26
27.1
-0.5 %
27
27.9
1.7 %
28
29.5
-0.4 %
29
27.9
-0.6 %
30
27.7
1.7 %
31
23.2
1.8 %
32
27.5
1.2 %
33
26.9
-0.4 %
34
13.7
2.7 %
35
28.3
-0.7 %
36
20.3
-1.0 %
37
30.8
-0.4 %
38
29.3
1.3 %
39
1.2
2.8 %
40
21.7
-0.4 %
41
30.5
-0.2 %
42
32.7
-0.9 %
43
30.3
2.2 %
44
28.1
-1.1 %
45
8.5
-1.0 %
46
2.3
2.0 %
47
18.1
-1.5 %
48
26.3
1.3 %
49
25.7
1.0 %
50
25.9
-1.0 %
51
26.9
-1.4 %
52
30.8
-0.3 %
53
32.1
1.0 %
54
34.0
-0.7 %
55
33.3
-0.6 %
56
29.5
-0.4 %
57
29.0
1.5 %
58
31.3
-0.8 %
59
34.0
-0.4 %
60
33.3
1.0 %
61
32.4
-0.4 %
62
28.6
2.8 %
63
14.9
2.8 %
64
28.3
-0.6 %
65
26.3
-1.1 %
66
26.7
-1.1 %
67
15.9
3.8 %
68
19.6
-1.6 %
69
23.2
2.0 %
70
11.8
-2.0 %
71
22.6
2.3 %
72
22.9
2.2 %
73
22.2
-1.0 %
74
20.2
2.3 %
75
18.4
3.5 %
76
12.2
-2.2 %
77
17.6
2.5 %
78
1.3
7.0 %
79
3.2
-4.0 %
80
19.1
-4.4 %
80.7
23.4
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
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10.3 km
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00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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