10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2023-03-03 18:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'45" / 05'46" / 06'12" / 05'34" / 05'33" / 05'43" / 05'32" / 05'42" / 05'39" / 05'11" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'46" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 05'34" | 00:24'17" |
| 5 | 05'33" | 00:29'50" |
| 6 | 05'43" | 00:35'33" |
| 7 | 05'32" | 00:41'05" |
| 8 | 05'42" | 00:46'47" |
| 9 | 05'39" | 00:52'26" |
| 10 | 05'11" | 00:57'37" |
| 10.5 | 04'42" | 01:00'00" |
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