10.1 km | 01:14:29 | 07:24/km日期: 2023-03-04 07:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 08'18" / 07'56" / 07'26" / 07'23" / 07'14" / 07'05" / 07'19" / 07'11" / 07'15" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'56" | 00:16'14" |
| 3 | 07'26" | 00:23'40" |
| 4 | 07'23" | 00:31'03" |
| 5 | 07'14" | 00:38'17" |
| 6 | 07'05" | 00:45'22" |
| 7 | 07'19" | 00:52'41" |
| 8 | 07'11" | 00:59'52" |
| 9 | 07'15" | 01:07'07" |
| 10 | 07'00" | 01:14'07" |
| 10.1 | 06'58" | 01:14'31" |
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