余深賢 2023/03/03 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.5 km | 01:20:15 | 06:58/km

日期: 2023-03-03 17:52 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'52" / 06'32" / 07'12" / 07'00" / 05'45" / 06'04" / 06'57" / 07'07" / 07'17" / 07'12" / 07'14" / 09'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

余深賢, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'32"	00:13'24"
3	07'12"	00:20'36"
4	07'00"	00:27'36"
5	05'45"	00:33'21"
6	06'04"	00:39'25"
7	06'57"	00:46'22"
8	07'07"	00:53'29"
9	07'17"	01:00'46"
10	07'12"	01:07'58"
11	07'14"	01:15'12"
11.6	08'48"	01:20'15"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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