5.0 km | 00:21:24 | 04:16/km日期: 2015-12-05 17:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 04'09" / 04'15" / 04'25" / 04'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 1007 / 1007 | 170 / 142 |
| 2 | | 04'06" | 1002 / 2010 | 173 / 140 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1003 / 3014 | 169 / 138 |
| 4 | | 04'23" (+00'17") | 1007 / 4021 | 170 / 133 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 1005 / 5026 | 172 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'09" | 00:08'16" |
| 3 | 04'15" | 00:12'31" |
| 4 | 04'25" | 00:16'56" |
| 5 | 04'23" | 00:21'19" |
| 5.0 | 05'33" | 00:21'24" |
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