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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    半馬 | 01:56:28 | 05:31/km | 第11半馬
    雙北城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-05
    成績01:56:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'15")
    		00:29'15" (+00'27")00:58'03"
    10 km(00:58'03")
    		00:28'48"
    15 km(01:27'01")
    		00:28'58" (+00'10")00:58'23" (+00'20")
    20 km(01:56'26")
    		00:29'25" (+00'37")
    Finish(01:56:28)

    日期: 2023-03-05 05:30 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'23")
    		05'28" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'10")
    		05'47" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'49"  (22'59")
    		05'49" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'15"  (29'15")
    		06'15" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'09")
    		05'54" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'40"  (40'49")
    		05'40" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'34"  (46'24")
    		05'34" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'13"  (52'38")
    		06'13" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'24"  (58'03")
    		05'24"1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:03'54")
    		05'51" (+00'27")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:10'05")
    		06'10" (+00'46")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:15'39")
    		05'34" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:21'19")
    		05'39" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:27'00")
    		05'40" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:32'47")
    		05'46" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:38'34")
    		05'46" (+00'22")1000 / 17000
    18
    06'39"  (01:45'13")
    		06'39" (+01'15")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:50'49")
    		05'35" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:56'25")
    		05'36" (+00'12")1000 / 20000
    21
    00'02"  (01:56'28")
    		03'44" 12 / 20012
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 賽道上上下下左左右右好惱人啊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 74.65 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 紫 累積 : 294.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    湯明, 李漢華 和其他 3 人說推
    · 留言
    吳佩真
    2023-03-05 19:41 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'29"00:11'23"
    305'47"00:17'10"
    405'50"00:23'00"
    506'15"00:29'15"
    605'54"00:35'09"
    705'41"00:40'50"
    805'34"00:46'24"
    906'14"00:52'38"
    1005'25"00:58'03"
    1105'51"01:03'54"
    1206'11"01:10'05"
    1305'35"01:15'40"
    1405'40"01:21'20"
    1505'41"01:27'01"
    1605'46"01:32'47"
    1705'47"01:38'34"
    1806'40"01:45'14"
    1905'36"01:50'50"
    2005'36"01:56'26"
    20.004'06"01:56'29"

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