5.1 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2023-03-01 18:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'03" / 07'06" / 06'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'19" | 00:14'50" |
| 3 | 07'03" | 00:21'53" |
| 4 | 07'06" | 00:28'59" |
| 5 | 06'29" | 00:35'28" |
| 5.1 | 05'53" | 00:35'46" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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