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11.1 km | 00:56:44 | 05:05/km 日期: 2015-12-07 22:20 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% Pace: 05'36" / 05'18" / 04'49" / 04'43" / 04'18" / 04'35" / 04'15" / 04'35" / 04'29" / 04'58" / 08'02" / 07'28" / tempo run 40min,速度盡量控制在 4'50" 以上 12月累積里程 : 143.91 km GPX 上傳 | 9 years ago
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