Jie Ling 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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3.0 km | 00:19:56 | 06:37/km

日期: 2015-12-08 16:28 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'13" / 06'15" / 07'23" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'33")

1000 / 1000

184 / 86

2

06'15"

(12'28")

06'12" (+00'32")

1006 / 2006

185 / 86

3

02'17"

(14'45")

05'53" (+00'13")

387 / 2394

186 / 90

4

00'10"

(14'55")

05'40"

29 / 2423

168 / 105

5

05'01"

(19'56")

08'29" (+02'49")

591 / 3014

186 / 63

12月累積里程 : 33.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

ping, Wang yih 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'15"	00:12'28"
3	07'23"	00:19'51"
3.0	10'09"	00:19'56"

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