餅乾 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

餅乾新北市
ID 4481

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5.2 km | 00:27:50 | 05:23/km

日期: 2015-12-06 21:48 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'11" / 05'11" / 05'20" / 05'16" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'41")

1006 / 1006

2

05'08"

(11'02")

05'11" (+00'01")

989 / 1995

3

05'16"

(16'18")

05'10"

1016 / 3012

4

05'21"

(21'39")

05'20" (+00'10")

1002 / 4014

5

05'19"

(26'58")

05'17" (+00'07")

1005 / 5020

6

00'52"

(27'50")

05'06"

169 / 5190

12月累積里程 : 212.59 km

XT 上傳 | 8 years ago

az69, 陳國良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'11"	00:11'05"
3	05'11"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
5.2	06'07"	00:27'50"

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