7.0 km | 01:29:15 | 12:44/km日期: 2023-02-21 07:39 - 平均心率: 75 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 270'28" / 00'01" / 26'55" / 00'06" / 30'18" / 255'31" / 842'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'16" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'00" (+02'06") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 398.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 270'28" | 04:30'28" |
2 | 00'01" | 04:30'29" |
3 | 26'55" | 04:57'24" |
4 | 00'06" | 04:57'30" |
5 | 30'18" | 05:27'48" |
6 | 255'31" | 09:43'19" |
7.0 | 05'51" | 09:49'13" |