6.0 km | 00:33:55 | 05:39/km日期: 2023-02-19 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'21" / 05'10" / 05'19" / 05'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.02 km Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
844.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'21" | 00:17'10" |
4 | 05'10" | 00:22'20" |
5 | 05'19" | 00:27'39" |
6 | 05'18" | 00:32'57" |
6.2 | 05'03" | 00:33'55" |