10.0 km | 01:08:26 | 06:49/km日期: 2023-02-20 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 07'09" / 06'00" / 05'48" / 06'16" / 05'46" / 05'58" / 06'03" / 07'36" / 10'34" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+04'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+04'01") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 351.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 06'00" | 00:20'26" |
| 4 | 05'48" | 00:26'14" |
| 5 | 06'16" | 00:32'30" |
| 6 | 05'46" | 00:38'16" |
| 7 | 05'58" | 00:44'14" |
| 8 | 06'03" | 00:50'17" |
| 9 | 07'36" | 00:57'53" |
| 10 | 10'34" | 01:08'27" |
| 10.0 | 09'52" | 01:08'46" |
England Liu 說推
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