11.0 km | 01:11:04 | 06:27/km日期: 2023-02-22 19:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'30" / 06'14" / 06'36" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'13" / 06'33" / 06'31" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'14") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'16") | 1001 / 2003 | 177 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'18") | 1001 / 3005 | 179 / 85 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4006 | 179 / 88 |
5 | | 06'38" (+00'25") | 1002 / 5008 | 171 / 87 |
6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6009 | 174 / 86 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 1001 / 7010 | 174 / 90 |
8 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 8010 | 178 / 87 |
9 | | 06'13" | 1001 / 9012 | 181 / 88 |
10 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 10013 | 179 / 83 |
11 | | 06'27" (+00'14") | 997 / 11011 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.18 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'29" | 00:12'57" |
3 | 06'30" | 00:19'27" |
4 | 06'14" | 00:25'41" |
5 | 06'36" | 00:32'17" |
6 | 06'29" | 00:38'46" |
7 | 06'25" | 00:45'11" |
8 | 06'22" | 00:51'33" |
9 | 06'13" | 00:57'46" |
10 | 06'33" | 01:04'19" |
11 | 06'31" | 01:10'50" |
11.0 | 20'28" | 01:11'04" |