15.2 km | 01:26:44 | 05:42/km日期: 2023-02-21 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'48" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'28" / 06'06" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'36" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'31") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'33" (+00'02") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'31" | 5000 / 15000 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 200 / 15200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.41 km adidas Takumi San 8 累積 :
654.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'48" | 00:19'24" |
4 | 05'24" | 00:24'48" |
5 | 05'26" | 00:30'14" |
6 | 05'28" | 00:35'42" |
7 | 05'20" | 00:41'02" |
8 | 05'25" | 00:46'27" |
9 | 05'28" | 00:51'55" |
10 | 06'06" | 00:58'01" |
11 | 05'27" | 01:03'28" |
12 | 05'23" | 01:08'51" |
13 | 05'22" | 01:14'13" |
14 | 05'36" | 01:19'49" |
15 | 05'49" | 01:25'38" |
15.2 | 05'39" | 01:26'46" |