Peilin Cheng 2015/12/06 訓練日誌

Peilin Cheng 台中
ID 245438

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Peilin Cheng

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:37:13 | 06:34/km | 第1馬

彰化芬園－寶藏寺田野馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	04:37:13
總名次	195 / 333
分組名次	78 / 123
平均速度	06:34/km

官方證書

Peilin Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12"

01:06'44" (+05'47")

10 km

(01:06'44")

00:39'32" (+12'20")

15 km

(01:35'52")

00:29'08" (+01'56")

01:00'57"

20 km

(02:07'41")

00:31'49" (+04'37")

25 km

(02:43'03")

00:35'22" (+08'10")

01:11'26" (+10'29")

30 km

(03:19'07")

00:36'04" (+08'52")

35 km

(04:01'42")

00:42'35" (+15'23")

01:19'15" (+18'18")

40 km

(04:38'22")

00:36'40" (+09'28")

Finish

(04:37:13)

日期: 2015-12-06 06:05 - 總爬升: 521 m - 地點: 寶藏寺 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'31" (+00'15")

989 / 989

05'22"

(10'50")

05'16"

1016 / 2006

05'27"

(16'17")

05'27" (+00'11")

997 / 3003

05'29"

(21'46")

05'23" (+00'07")

1016 / 4019

05'31"

(27'17")

05'31" (+00'15")

998 / 5018

展開計圈分析

真幸運……在139線雨中路跑，還好只是間歇的下了一下
好像公里數不夠，少了3K吧

賽前宣言: Test 加油!

12月累積里程 : 166.01 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

多運動, 愛猫晴和其他 10 人說推

留言

涂智偉恭禧初馬順利完賽哦！！

2015-12-07 14:07 ·

1 個人推

Peilin Cheng Thank you

2015-12-09 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	05'24"	00:21'41"
5	05'31"	00:27'12"
6	08'32"	00:35'44"
7	05'50"	00:41'34"
8	06'16"	00:47'50"
9	07'19"	00:55'09"
10	11'35"	01:06'44"
11	06'19"	01:13'03"
12	05'19"	01:18'22"
13	05'36"	01:23'58"
14	05'47"	01:29'45"
15	06'07"	01:35'52"
16	06'08"	01:42'00"
17	06'15"	01:48'15"
18	07'22"	01:55'37"
19	05'57"	02:01'34"
20	06'07"	02:07'41"
21	06'50"	02:14'31"
22	07'08"	02:21'39"
23	06'52"	02:28'31"
24	07'35"	02:36'06"
25	06'57"	02:43'03"
26	06'09"	02:49'12"
27	07'20"	02:56'32"
28	07'36"	03:04'08"
29	08'02"	03:12'10"
30	06'57"	03:19'07"
31	07'12"	03:26'19"
32	08'11"	03:34'30"
33	08'52"	03:43'22"
34	11'53"	03:55'15"
35	06'27"	04:01'42"
36	10'32"	04:12'14"
37	09'28"	04:21'42"
38	06'22"	04:28'04"
39	06'30"	04:34'34"
39.4	08'52"	04:38'22"