5.0 km | 00:30:01 | 06:00/km日期: 2023-02-19 17:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 08'49" / 05'33" / 05'29" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 277 / 5277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.02 km Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
844.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'49" | 00:16'08" |
3 | 05'33" | 00:21'41" |
4 | 05'29" | 00:27'10" |
5 | 05'57" | 00:33'07" |
5.3 | 05'34" | 00:34'42" |