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葉晉標
新北市
ID 165155
92 位追隨者
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葉晉標
34.4 km
|
01:33:00
|
22.2 km/h
日期:
2015-12-05 13:23
-
地點:
汐止~淡水
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1270 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'51"
(02'51")
20.93 (-16.18)
990 / 990
2
02'21"
(05'12")
25.90 (-11.21)
1007 / 1997
3
02'37"
(07'49")
23.08 (-14.04)
1002 / 3000
4
01'54"
(09'43")
32.14 (-4.97)
1012 / 4013
5
01'50"
(11'33")
32.43 (-4.68)
988 / 5001
展開計圈分析
6
01'55"
(13'28")
31.86 (-5.25)
1011 / 6013
7
01'49"
(15'17")
33.33 (-3.78)
1003 / 7016
8
01'52"
(17'09")
31.86 (-5.25)
987 / 8004
9
02'19"
(19'28")
26.28 (-10.84)
1012 / 9017
10
02'22"
(21'50")
25.71 (-11.40)
1007 / 10024
11
02'00"
(23'50")
29.75 (-7.36)
991 / 11016
12
02'08"
(25'58")
28.57 (-8.54)
1009 / 12025
13
02'01"
(27'59")
30.25 (-6.86)
1012 / 13038
14
01'43"
(29'42")
34.62 (-2.50)
988 / 14026
15
01'37"
(31'19")
37.11
992 / 15018
16
01'57"
(33'16")
31.03 (-6.08)
1007 / 16025
17
02'11"
(35'27")
27.91 (-9.21)
1010 / 17035
18
02'14"
(37'41")
27.27 (-9.84)
1009 / 18045
19
02'42"
(40'23")
22.36 (-14.75)
1003 / 19048
20
01'57"
(42'20")
30.77 (-6.34)
999 / 20048
21
03'43"
(46'03")
16.14 (-20.97)
999 / 21047
22
02'58"
(49'01")
20.57 (-16.54)
1012 / 22060
23
02'18"
(51'19")
26.09 (-11.03)
999 / 23059
24
02'20"
(53'39")
25.90 (-11.21)
1005 / 24065
25
01'59"
(55'38")
30.00 (-7.11)
988 / 25053
26
01'52"
(57'30")
32.43 (-4.68)
1004 / 26057
27
02'43"
(01:00'13")
22.22 (-14.89)
1003 / 27061
28
02'30"
(01:02'43")
24.16 (-12.95)
1004 / 28066
29
02'55"
(01:05'38")
20.81 (-16.30)
1006 / 29073
30
03'01"
(01:08'39")
20.11 (-17.00)
1007 / 30080
31
03'24"
(01:12'03")
17.65 (-19.47)
998 / 31078
32
02'41"
(01:14'44")
22.50 (-14.61)
1000 / 32079
33
05'05"
(01:19'49")
11.84 (-25.27)
1002 / 33081
34
09'37"
(01:29'26")
6.36 (-30.75)
1018 / 34100
35
03'34"
(01:33'00")
5.35 (-31.76)
317 / 34418
新北市
葉
晉標
張智展
說推
·
留言
張智展
美景~讚~
2015-12-05 22:55 ·
12月累積里程 :
233.41 km
Android - samsung GT-I9500 上傳
| 9 years ago
翁信義
,
陳芳梅
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
丁彥伶
休假愉快!照片看起來像國外度假
2015-12-05 17:19 ·
張智展
標兄:晚安順心~
2015-12-05 22:55 ·
江明修
晉標兄
午安好
2015-12-06 12:04 ·
李成國
晉標兄午安,用餐愉快!
2015-12-06 12:07 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
4.0 %
2
25.5
-1.3 %
3
23.4
-4.0 %
4
31.6
3.4 %
5
32.7
3.5 %
6
31.3
-1.7 %
7
33.0
-1.3 %
8
32.1
-0.6 %
9
25.9
1.0 %
10
25.7
-1.0 %
11
29.5
-1.2 %
12
28.8
1.8 %
13
30.3
-0.6 %
14
34.0
-0.7 %
15
36.4
2.5 %
16
31.3
2.5 %
17
27.9
-2.5 %
18
27.1
-2.3 %
19
22.4
3.1 %
20
30.3
1.0 %
21
16.3
-0.8 %
22
20.6
-2.3 %
23
25.5
3.2 %
24
26.3
-1.6 %
25
29.5
2.8 %
26
32.1
-2.8 %
27
22.4
3.4 %
28
24.7
-3.2 %
29
20.6
-5.6 %
30
19.9
3.8 %
31
17.6
-3.0 %
32
22.4
2.4 %
33
13.2
-3.5 %
34
6.1
-1.8 %
34.4
6.2
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
|
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|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
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00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:31
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04:49/km
randallkwo
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06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
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07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
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