6.0 km | 00:41:50 | 06:58/km日期: 2015-12-03 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'59" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 06'57" / 7083'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'11") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.83 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
3 | 06'53" | 00:20'52" |
4 | 06'57" | 00:27'49" |
5 | 06'57" | 00:34'46" |
6.0 | 07'04" | 00:41'51" |