6.0 km | 00:43:47 | 07:14/km日期: 2023-02-17 17:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'24" / 07'11" / 17'55" / 06'42" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'20" | 00:14'56" |
3 | 07'24" | 00:22'20" |
4 | 07'11" | 00:29'31" |
5 | 17'55" | 00:47'26" |
6 | 06'42" | 00:54'08" |
6.0 | 06'04" | 00:54'25" |