大頭斑馬 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km

日期: 2015-12-01 17:50 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'06" / 06'14" / 05'54" / 05'40" / 06'09" / 00'00" /

甩油排乳酸

12月累積里程 : 177.10 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王順明, green 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'14"	00:12'20"
3	05'54"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
5	06'09"	00:30'03"
5.0	30'33"	00:30'14"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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