Che Chung Ho 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 01:01:17 | 11:40/km

日期: 2023-02-13 17:41 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 14'26" / 12'40" / 09'39" / 12'52" / 09'15" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'17"

(14'17")

14'19" (+05'11")

997 / 997

2

12'42"

(26'59")

12'40" (+03'32")

1001 / 1999

3

09'46"

(36'45")

09'43" (+00'35")

1003 / 3002

4

12'52"

(49'37")

12'52" (+03'44")

998 / 4001

5

09'06"

(58'43")

09'08"

996 / 4997

6

02'13"

(01:00'56")

09'14" (+00'06")

239 / 5237

上次跑完高樹馬之後就懶惰了，
結果上個星期量了體重，
發現胖了好多，
所以只好開始運動…

2月累積里程 : 15.76 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Google Pixel 6 Pro 上傳 | 1 year ago

Chia Ming Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	12'40"	00:27'06"
3	09'39"	00:36'45"
4	12'52"	00:49'37"
5	09'15"	00:58'52"
5.2	08'41"	01:00'56"

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