3.1 km | 00:56:29 | 18:10/km日期: 2023-02-13 18:10 - 平均心率: 70 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 20'32" / 20'09" / 13'49" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'09" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+04'46") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 417.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 20'09" | 00:40'41" |
| 3 | 13'49" | 00:54'30" |
| 3.1 | 18'32" | 00:56'30" |
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