12.1 km | 01:03:38 | 05:16/km日期: 2015-12-01 17:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'01" / 05'34" / 05'06" / 05'13" / 05'30" / 05'28" / 04'54" / 05'23" / 04'59" / 05'13" / 01'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'01" | 00:16'13" |
| 4 | 05'34" | 00:21'47" |
| 5 | 05'06" | 00:26'53" |
| 6 | 05'13" | 00:32'06" |
| 7 | 05'30" | 00:37'36" |
| 8 | 05'28" | 00:43'04" |
| 9 | 04'54" | 00:47'58" |
| 10 | 05'23" | 00:53'21" |
| 11 | 04'59" | 00:58'20" |
| 12 | 05'13" | 01:03'33" |
| 12.1 | 01'15" | 01:03'38" |
留言 
