9.2 km | 02:18:25 | 15:06/km日期: 2023-02-11 13:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 16'30" / 14'49" / 15'21" / 15'22" / 17'25" / 14'31" / 14'45" / 14'46" / 13'01" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'29" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'49" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'21" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'22" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'24" (+04'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'44" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'45" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" | 1000 / 9000 |
10 | | 11'42" | 164 / 9164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'30" | 00:16'30" |
2 | 14'49" | 00:31'19" |
3 | 15'21" | 00:46'40" |
4 | 15'22" | 01:02'02" |
5 | 17'25" | 01:19'27" |
6 | 14'31" | 01:33'58" |
7 | 14'45" | 01:48'43" |
8 | 14'46" | 02:03'29" |
9 | 13'01" | 02:16'30" |
9.2 | 11'47" | 02:18'26" |