kostas1252 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:39:12 | 05:28/km

日期: 2015-12-01 06:43 - 總爬升: 145 m - 地點: Νίκαια-Κορυδαλλός-Νίκαια - 天氣: 8 βαθμοί - 卡路里: 387 Cal

Pace: 06'29" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'15" / 05'11" / 05'03" / 05'27" /

12月累積里程 : 120.21 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1085.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'33"	00:12'02"
3	05'24"	00:17'26"
4	05'24"	00:22'50"
5	05'15"	00:28'05"
6	05'11"	00:33'16"
7	05'03"	00:38'19"
7.2	05'25"	00:39'12"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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