5.1 km | 00:45:23 | 08:58/km日期: 2023-02-17 16:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'32" / 09'07" / 09'04" / 08'37" / 08'28" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" (+01'40") | 36 / 5036 |
7 | | 13'50" (+05'22") | 8 / 5044 |
8 | | 11'12" (+02'44") | 7 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'07" | 00:18'39" |
3 | 09'04" | 00:27'43" |
4 | 08'37" | 00:36'20" |
5 | 08'28" | 00:44'48" |
5.1 | 11'02" | 00:45'23" |