吳啟彰 2015/12/02 訓練日誌

吳啟彰屏東
ID 3537

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吳啟彰

10.3 km | 00:46:45 | 04:31/km

日期: 2015-12-02 16:52 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'54" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'24" / 04'34" / 04'24" / 04'24" /

這種氣侯就是要這樣跑才暢快~

12月累積里程 : 188.76 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

郭嘉昌, 鄭志華和其他 10 人說推

留言

Lester.tai 還是這樣跑舒服

2015-12-02 20:53 ·

1 個人推

sshozaki 還是好快阿

2015-12-02 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'37"	00:09'31"
3	04'32"	00:14'03"
4	04'34"	00:18'37"
5	04'32"	00:23'09"
6	04'24"	00:27'33"
7	04'20"	00:31'53"
8	04'24"	00:36'17"
9	04'34"	00:40'51"
10	04'24"	00:45'15"
10.3	04'24"	00:46'45"

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