8.0 km | 00:53:24 | 06:40/km日期: 2015-12-05 07:44 - 天氣: 涼。晴朗 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 07'04" / 06'37" / 07'22" / 07'53" / 06'48" / 06'46" / 06'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 8 / 8008 |
跑步以來，第一次曠課這麼久沒跑。今早穿上跑鞋時，真怕自己忘了怎麼跑?
因為生活與責任，所以跑步必須先暫放後頭。
再度跑在晨光下，深刻感受到: 能跑，是幸福。
12月累積里程 :
101.65 km 
Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'04" | 00:13'19" |
| 3 | 06'37" | 00:19'56" |
| 4 | 07'22" | 00:27'18" |
| 5 | 07'53" | 00:35'11" |
| 6 | 06'48" | 00:41'59" |
| 7 | 06'46" | 00:48'45" |
| 8 | 06'59" | 00:55'44" |
| 8.0 | 06'11" | 00:55'47" |
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