2.8 km | 00:18:20 | 06:29/km日期: 2023-02-09 19:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'46" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'01") | 400 / 400 |
2 | | 16'52" (+12'33") | 87 / 487 |
3 | | 04'22" (+00'03") | 400 / 887 |
4 | | 18'08" (+13'49") | 81 / 969 |
5 | | 04'19" | 400 / 1369 |
6 | | 18'56" (+14'37") | 83 / 1452 |
7 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 1852 |
8 | | 20'24" (+16'05") | 75 / 1927 |
9 | | 04'36" (+00'17") | 400 / 2327 |
10 | | 17'35" (+13'16") | 85 / 2412 |
11 | | 04'35" (+00'16") | 400 / 2812 |
12 | | 05'38" (+01'19") | 14 / 2826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'46" | 00:13'26" |
2.8 | 05'56" | 00:18'21" |