陳宏偉 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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5.0 km | 00:28:25 | 05:38/km

日期: 2015-12-04 22:37 - 地點: 仁武高中 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'39" / 06'03" / 05'48" / 05'36" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

999 / 999

2

05'36"

(10'39")

05'38" (+00'35")

993 / 1993

3

06'09"

(16'48")

06'04" (+01'01")

1012 / 3005

4

05'48"

(22'36")

05'44" (+00'41")

1009 / 4015

5

05'42"

(28'18")

05'41" (+00'38")

1002 / 5018

6

00'07"

(28'25")

07'21" (+02'18")

15 / 5033

跑到一半下雨☔😵😵😵

12月累積里程 : 95.75 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 陳美伶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'39"	00:10'45"
3	06'03"	00:16'48"
4	05'48"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
5.0	06'22"	00:28'25"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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