4.8 km | 00:20:12 | 04:10/km日期: 2023-02-15 20:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 04'27" / 04'18" / 09'37" / 10'45" / 12'49" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'46") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'33" (+00'53") | 406 / 802 |
| 3 | | 04'09" (+00'29") | 415 / 1217 |
| 4 | | 04'19" (+00'39") | 412 / 1629 |
| 5 | | 04'23" (+00'43") | 402 / 2032 |
| 6 | | 04'06" (+00'26") | 411 / 2443 |
| 7 | | 04'28" (+00'48") | 413 / 2857 |
| 8 | | 04'04" (+00'24") | 745 / 3603 |
| 9 | | 04'01" (+00'21") | 410 / 4013 |
| 10 | | 03'40" | 422 / 4436 |
| 11 | | 03'48" (+00'08") | 401 / 4838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'18" | 00:08'45" |
| 3 | 09'37" | 00:18'22" |
| 4 | 10'45" | 00:29'07" |
| 5 | 12'49" | 00:41'56" |
| 4.8 | -5'-39" | 00:42'51" |
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