5.4 km | 00:34:38 | 06:22/km日期: 2023-02-08 19:17 - 地點: 關渡腳踏車步道 - 平均心率: 147 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'24" / 06'10" / 07'14" / 05'49" / 05'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'01") | 428 / 5428 |
賽前最後一次練跑~~
期待無傷完賽，好迎接未來的兩場比賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.82 km 
New Balance Prism 累積 :
464.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'10" | 00:13'34" |
| 3 | 07'14" | 00:20'48" |
| 4 | 05'49" | 00:26'37" |
| 5 | 05'19" | 00:31'56" |
| 5.4 | 06'20" | 00:34'39" |
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