4.2 km | 00:36:50 | 08:48/km日期: 2023-02-05 19:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'01" / 07'54" / 07'35" / 10'11" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'06" (+09'31") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'54" | 00:15'55" |
| 3 | 07'35" | 00:23'30" |
| 4 | 10'11" | 00:33'41" |
| 4.2 | 17'10" | 00:36'51" |
留言 
