diana 2013/07/04 訓練日誌

diana 台中
ID 8678

114 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

diana

4.8 km | 00:29:23 | 06:07/km

日期: 2013-07-04 20:28 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal

今天跑到好熱啊~~~我是跑晚上的，當天比賽跑八、九點的，要帶水自波嗎？

7月累積里程 : 118.45 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1431.0 km

手動上傳 | 11 years ago

Wallace, 小郭和其他 5 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Apo 那個上坡，在那種超亢奮的心情下去跑，真的會喘不過氣，耳朵中聽到的都是自己急促澎湃的心跳聲啊~XD
恭喜完跑~~~很有趣的經驗喔~^^

2013-07-07 14:46 ·

diana 對啊，手上一拿到棒子整個就想追追追～但是要到上坡時心裡就os...挫賽！剛才交棒衝這麼快要死啊＝　＝所以我到補給站整個就是很開心的請他們波我水.....哈哈哈！不補給了啦！直接幫我降溫比較快＝　＝

2013-07-07 14:58 ·

1 個人推

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km