林哲儀（領跑團） 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林哲儀（領跑團）嘉義
ID 201708

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林哲儀（領跑團）

11.0 km | 00:56:55 | 05:09/km

日期: 2015-11-25 20:35 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'03" / 05'09" / 05'10" / 05'07" / 05'19" / 05'33" / 05'02" / 04'48" / 05'05" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

-, 林于雅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'03"	00:15'25"
4	05'09"	00:20'34"
5	05'10"	00:25'44"
6	05'07"	00:30'51"
7	05'19"	00:36'10"
8	05'33"	00:41'43"
9	05'02"	00:46'45"
10	04'48"	00:51'33"
11	05'05"	00:56'38"
11.0	07'27"	00:56'56"

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朋友動態

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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