6.5 km | 00:36:00 | 05:33/km日期: 2015-11-25 06:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'25" / 05'22" / 05'31" / 05'20" / 05'28" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 800 / 800 |
| 2 | | 45'22" (+41'14") | 33 / 833 |
| 3 | | 04'08" | 800 / 1633 |
| 4 | | 25'37" (+21'29") | 58 / 1691 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 800 / 2491 |
| 6 | | 21'12" (+17'04") | 70 / 2562 |
| 7 | | 04'15" (+00'07") | 800 / 3362 |
| 8 | | 20'25" (+16'17") | 73 / 3435 |
| 9 | | 04'14" (+00'06") | 800 / 4235 |
| 10 | | 15'40" (+11'32") | 95 / 4331 |
| 11 | | 04'22" (+00'14") | 800 / 5131 |
| 12 | | 19'31" (+15'23") | 76 / 5208 |
| 13 | | 04'18" (+00'10") | 800 / 6008 |
| 14 | | 06'55" (+02'47") | 216 / 6225 |
| 15 | | 06'25" (+02'17") | 252 / 6477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'25" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 4 | 05'31" | 00:22'04" |
| 5 | 05'20" | 00:27'24" |
| 6 | 05'28" | 00:32'52" |
| 6.5 | 06'35" | 00:36'01" |
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