阿鴻 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿鴻新竹
ID 5990

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10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km

日期: 2013-07-04 06:25 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 06'32" / 06'04" / 10'40" /

越跑越上癮，今天乾脆拉上10公里，爽阿

7月累積里程 : 103.14 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 433.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SY, 曾翊祐和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'32"	00:27'36"
6	05'28"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	05'32"	00:44'08"
9	06'32"	00:50'40"
10	06'04"	00:56'44"
10.0	10'35"	00:57'00"

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